Red Velvet-proteinshake
Lag deg en kremete Red Velvet-proteinshake med havredrikk, tofu, banan, rødbete, bær og chiafrø. En deilig plantebasert proteindrikk med Mylky.
Ingredienser
- 1 kopp (225 ml) hjemmelaget havredrikk
- ¼ kopp (30 g) fersk restmasse fra havre
- 100 g fast tofu
- 1 mellomstor banan (120 g), skrellet, skåret i skiver og frosset
- ⅓ kopp (75 g) frosne isbiter av rødbetejuice eller ⅓ kopp rødbetejuice
- ⅓ kopp (50 g) frossen bærblanding
- 2 ts (6 g) glycin (valgfritt)
- 1 ss (12 g) chiafrø
- ½ ts (1 g) malt ceylonkanel
- ½ ts (2 g) vaniljeekstrakt
