Oppskrift Pulp Proteinbarer av havremasse
Proteinbarer av havremasse
Oppskrift Pulp Proteinbarer av havremasse

Proteinbarer av havremasse

Gjør restene av havremasse om til deilige, proteinrike snackbarer med denne enkle, avfallsfrie oppskriften. Disse proteinbarene med havremasse er naturlig søte, plantebaserte og fylt med peanøtter, peanøttsmør og mørk sjokolade – perfekte som sunn snack, måltidsforberedelse eller energi etter trening.
Tid: 15 minutter + 1 time kjøling
Porsjoner: 10-12 barer
Pulp
Ingredienser Instruktioner

Ingredienser

  • 1 kopp (200 g) fersk havremasse
  • 1 kopp (100 g) knuste riskaker
  • ½ kopp (70 g) ristede peanøtter, grovhakket
  • ½ kopp (120 g) naturlig peanøttsmør
  • ¼ kopp (60 ml) lønnesirup
  • En klype salt
  • 2–3 ss (30–45 ml) havremelk, etter behov
  • ¾ kopp (130 g) mørk sjokolade, hakket eller chips

Instruksjoner

    Mylky - The Plant Milk Maker

    Oppdag Mylky

    Den enkleste måten å lage plantemelk på

    Nyt fersk, hjemmelaget plantemelk på få minutter. Spar penger og reduser avfall.

    Shop Mylky nå

    Næringsverdier (per 100g)

    Næringsstoff Mengde Enhet
    Energi 375 kcal
    Protein 10.5 g
    Karbohydrater 36.5 g
    – hvorav sukkerarter 17.5 g
    Fett 21.0 g
    – hvorav mettet fett 7.2 g
    Fiber 6.0 g
    Salt 0.05 g

    Fler Pulp-oppskrifter du vil elske

    Drinks
    Elektrolytdryck med citrussmak

    Sitrus-elektrolyttdrikk

    Tid: 5 minutter
    Porsjoner: 3 porsjoner
    Drinks
    Uppfriskande sommardryck med persika och cashewnötter

    Forfriskende sommerdrikk med fersken og cashewnøtter

    Tid: 5 minutter
    Porsjoner: 3 porsjoner
    Drinks
    Ananas- och havredryck med kokosvatten

    Fuktighetsgivende ananas- og havredrikk

    Tid: 5 minutter
    Porsjoner: 750 ml
    Drinks
    Elektrolytdryck med blåbär och äpple

    Elektrolyttdrikk med blåbær og eple

    Tid: 5 minutter
    Porsjoner: 750 ml
    Drinks
    Uppfriskande jordgubbs- och mandeldryck

    Forfriskende jordbær- og mandeldrikk

    Tid: 5 minutter
    Porsjoner: 3 porsjoner
    Drinks
    Elektrolytdryck med tranbär

    Elektrolyttdrikk med tranebær

    Tid: 20 min
    Porsjoner: 4 servings
    Drinks
    Elektrolytdryck med kiwi och äpple

    Elektrolyttdrikk med kiwi og eple

    Tid: 5 minutter
    Porsjoner: 3 porsjoner
    Drinks
    Uppfriskande kokos- och havredryck

    Forfriskende kokos- og havredrikk

    Tid: 5 minutter
    Porsjoner: 4 porsjoner
    Verdens beste plantedrikk. Laget av deg.

    Verdens beste plantedrikk. Laget av deg.

    🌱 Sunt: Helt naturlig – ingen konserveringsmidler, tilsetningsstoffer eller sukker.
    💨 Rask: Drikken er klar på 60 sekunder, ingen siling nødvendig.
    💰 Rimelig: Opptil 10 ganger billigere per liter enn drikker fra butikken.
    ♾️ Allsidig: Velg ingrediensene dine for å lage hundrevis av oppskrifter som pannekaker, chai latte, limonade, müsli og mer.
    ♻️ Bærekraftig: Hver batch sparer miljøet fra en bortkastet kartong.
    Prøv Mylky