Oppskrift Pulp Proteinbarer av havremasse
Proteinbarer av havremasse
Oppskrift Pulp Proteinbarer av havremasse

Proteinbarer av havremasse

Gjør restene av havremasse om til deilige, proteinrike snackbarer med denne enkle, avfallsfrie oppskriften. Disse proteinbarene med havremasse er naturlig søte, plantebaserte og fylt med peanøtter, peanøttsmør og mørk sjokolade – perfekte som sunn snack, måltidsforberedelse eller energi etter trening.
Tid: 15 minutter + 1 time kjøling
Porsjoner: 10-12 barer
Pulp
Ingredienser Instruksjoner

Ingredienser

  • 1 kopp (200 g) fersk havremasse
  • 1 kopp (100 g) knuste riskaker
  • ½ kopp (70 g) ristede peanøtter, grovhakket
  • ½ kopp (120 g) naturlig peanøttsmør
  • ¼ kopp (60 ml) lønnesirup
  • En klype salt
  • 2–3 ss (30–45 ml) havremelk, etter behov
  • ¾ kopp (130 g) mørk sjokolade, hakket eller chips

Instruksjoner

    Mylky - The Plant Milk Maker

    Oppdag Mylky

    Den enkleste måten å lage plantemelk på

    Nyt fersk, hjemmelaget plantemelk på få minutter. Spar penger og reduser avfall.

    Shop Mylky nå

    Næringsverdier (per 100g)

    Næringsstoff Mengde Enhet
    Energi 375 kcal
    Protein 10.5 g
    Karbohydrater 36.5 g
    – hvorav sukkerarter 17.5 g
    Fett 21.0 g
    – hvorav mettet fett 7.2 g
    Fiber 6.0 g
    Salt 0.05 g

    Fler Pulp-oppskrifter du vil elske

    Drinks
    Spicy Grapefruit Spark

    Spicy grapefruit spark

    Tid: 5 minutter
    Porsjoner: 5 drinker
    Drinks
    Choklad- och hasselnötsmocktail i Baileys-stil

    Sjokolade- og hasselnøttmocktail «Baileys-stil»

    Tid: 5 minutter + bløtlegging
    Porsjoner: 2 drinker
    Drinks
    Starry Berry

    Starry Berry

    Tid: 5 minutter
    Porsjoner: 5 drinker
    Drinks
    Sunset Spritz

    Sunset spritz

    Tid: 5 minutter
    Porsjoner: 5 drinker
    Drinks
    Tranbärsjuice

    Tranbärsjuice

    Tid: 5 minutter
    Porsjoner: 4 porsjoner
    Drinks
    Kryddig varm choklad

    Krydret varm sjokolade

    Tid: 5 minutter
    Porsjoner: 2 porsjoner
    Drinks
    C-vitaminvatten

    C-vitaminvann

    Tid: 5 minutter
    Porsjoner: 2 porsjoner
    Baking
    Mandelbaserade pizzabottnar

    Pizzabunner laget med restmasse

    Tid: 10 minutter + 35 minutter steking
    Porsjoner: 2 mellomstore pizzabunner eller 4 minipizzabunner
    Verdens beste plantemelk. Laget av deg.

    Verdens beste plantemelk. Laget av deg.

    🌱 Sunt: Helt naturlig – ingen konserveringsmidler, tilsetningsstoffer eller sukker.
    💨 Rask: Melken er klar på 60 sekunder, ingen siling nødvendig.
    💰 Rimelig: Opptil 10 ganger billigere per liter enn melk fra butikken.
    ♾️ Allsidig: Velg ingrediensene dine for å lage hundrevis av oppskrifter som pannekaker, chai latte, limonade, müsli og mer.
    ♻️ Bærekraftig: Hver batch sparer miljøet fra en bortkastet melkekartong.
    Prøv Mylky